Meditation St. Gallen
Achtsamkeit und Resilienz erhöhen
Basic Meditationskurs
Verschiedene Meditationstechniken erlernen, um Stress abzubauen und Achtsamkeit zu lernen
Einfacher Einstieg in die Meditation
1 Kursabend à 3 Stunden
Meditationstechniken praktisch kennenlernen
Basiswissen über Meditation
Kleine, persönliche Gruppe
Kurs auf Schweizerdeutsch
Keine Vorkenntnisse notwendig
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Die Heilkraft der Meditation –
Ruhe finden in einer hektischen Welt
In einer lauten und stressigen Welt sehnen wir uns nach innerer Ruhe und Gelassenheit. Meditation bietet genau das: Momente der Stille, die Körper und Geist stärken.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass regelmässige Meditation Stress reduziert, den Schlaf verbessert, die Konzentration steigert und das Immunsystem stärkt. Sie hilft, emotionale Resilienz aufzubauen und das Gehirn positiv zu verändern – eine Praxis mit tiefgreifender Wirkung.
Seit über 15 Jahren begleitet uns Meditation auf unserem Weg zu mehr Wohlbefinden. Diese wertvolle Erfahrung möchten wir mit dir teilen. Wenn du Meditation auf einfache Weise erlernen möchtest, laden wir dich herzlich zu unserem Basic-Meditationskurs in
St. Gallen ein.
Erlebe, wie Meditation dein Leben bereichern kann!
Meditation ist die Übung, darin zu erkennen, wie dein Geist funktioniert. Entspannung, mehr Fokus und Resilienz sind dabei nur angenehme Nebeneffekte.
MehrEntdecke deine innere Ruhe: Einsteiger-Meditationskurs für einen klaren Geist und tiefe Gelassenheit
Beginnt: 6. Feb. 2025
69 Schweizer Franken
Do., 16. Jan.St. Gallen16. Jan. 2025, 19:00 – 20:00St. Gallen, St. Jakob-Strasse 38, 9000 St. Gallen, Schweiz- Do., 13. Feb.St. Gallen13. Feb. 2025, 19:00 – 20:00St. Gallen, St. Jakob-Strasse 38, 9000 St. Gallen, Schweiz
Sina B.
Ich durfe sehr eine sehr positive Erfahrung mit Corinne & Patrick erleben. Ihren "Basic Meditationsworkshop" empfehle ich von Herzen gerne weiter.
Johanna S.
Ein unglaublich guter Kurs! Perfekt sowohl für komplette Meditations-Anfänger, wie auch Wiedereinsteiger oder Leute, die sich generell für Meditation interessieren. ... Man lernt verschiedene Meditations-Techniken kennen und lernt „Tools“ um diese auch in den Alltag integrieren zu können! Alles in allem absolut weiterzuempfehlen!!
Kerstin M.
Ich habe den Meditations-Kurs besucht und bin restlos begeistert. Er hat mir sehr geholfen. Wir haben verschiedene Meditationen kennengelernt und wie man sie im Alltag anwendet. Patrick und Corinne haben den Kurs super geleitet und die Atmosphäre war sehr familiär.
Ich bin sehr dankbar dafür und kann Mindchanger nur von Herzen weiterempfehlen.
Erfahre hier mehr in unserem Blogartikel und Podcastfolge
