Unser Angebot
für Kinder & Jugendliche
Bereits ab einem Alter von 8 Jahren bieten wir liebevoll abgestimmte Hypnosesitzungen und Anti-Stress-Trainings speziell für Kinder und Jugendliche an. In unseren praxisnahen Workshops in Schulen sowie in individuellen Einzelsitzungen unterstützen wir junge Menschen dabei, Ängste, Stress, Prüfungsangst und emotionale Blockaden zu überwinden – gemeinsam entwickeln wir Wege zu mehr Selbstvertrauen und innerer Stärke.
Indikationen
Erstgespräch
Beim Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, um die aktuellen Herausforderungen in Ruhe zu besprechen. Dein Kind oder dein/e Jugendliche/r kann dabei selbstverständlich mit dabei sein – je nach Alter und Situation.
Manchmal zeigt sich im Gespräch, dass es hilfreich ist, auch mit den Eltern separat an bestimmten Themen zu arbeiten. Denn oft hängen kindliche Belastungen eng mit dem familiären Umfeld zusammen.
Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen, ganzheitlichen Weg, der sowohl dein Kind als auch euch als Familie stärkt – achtsam, lösungsorientiert und auf Augenhöhe.
CHF 130.- à 60min
CHF 130.- à 60min
MehrLerne uns und unser Angebot vorab kennen. Buche hier dein kostenloses Erstgespräch à 15-20 Minuten.
CHF 130.- à 60min
CHF 130.- à 60min
Anti-Stress-Training für Schulen (8–14 Jahre)
Stressfrei lernen – gestärkt wachsen
Kinder und Jugendliche sind heute mehr denn je mit Leistungsdruck, Reizüberflutung und sozialen Herausforderungen konfrontiert. Unser 8-teiliges Anti-Stress-Training vermittelt ihnen genau die Werkzeuge, die sie benötigen, um damit gesund und selbstbewusst umzugehen.
🧠 Ziel: Resilienz stärken – Konzentration fördern – Wohlbefinden steigern
📍 Direkt an Ihrer Schule | Dauer: 8 x 90 Minuten | Für Klassen oder Gruppen (8–14 Jahre)
Was die Kinder lernen
✔ Was ist Stress – und wie erkenne ich ihn?
✔ Wie reagiere ich in stressigen Situationen?
✔ Wie kann ich mich selbst beruhigen?
✔ Wie gehe ich mit Konflikten um?
✔ Wie helfe ich mir schnell bei innerer Anspannung?
Mit kindgerechten Übungen, Rollenspielen, Bewegung, Fantasiereisen und gezielten Techniken wie der Progressiven Muskelentspannung (PME) oder einfachen Atemübungen wird Stress verständlich und bewältigbar.
Eltern & Familie einbeziehen
In zwei Modulen sind auch die Eltern herzlich eingeladen, um gemeinsam mit ihren Kindern Stresskompetenz zu entwickeln. So kann das Gelernte auch im Familienalltag nachhaltig wirken.
Am Ende erhalten die Kinder:
✔ Ein „Anti-Stress-Profi“-Zertifikat
✔ Mehr Selbstvertrauen im Umgang mit Stress
✔ Werkzeuge, die sie ein Leben lang begleiten können
Interesse an einem Workshop an Ihrer Schule?
Gerne stellen wir unser Konzept persönlich vor und zeigen, wie wir Ihre Schule wirkungsvoll unterstützen können.