
Stress reduzieren - Selbstheilung aktivieren
Deine Mental- und Gesundheits-Coaches
in der Ostschweiz
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Wir begleiten dich ganzheitlich
Wir sind Patrick & Corinne
Wir legen in unserer Arbeit, geprägt durch fundiertes Wissen und langjährige Erfahrung in Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung, den Hauptfokus auf effektive Stressbewältigung.
Als erfahrene Epigenetik Coaches in Ausbildung integrieren wir dieses wertvolle Wissen in die Begleitung für mentale, körperliche und emotionale Gesundheit. Mit bewährten Tools, eigenen Erfahrungen und tiefem Verständnis von Körper und Psyche führen wir dich empathisch und professionell durch deinen Entwicklungsprozess.
Unser Ziel ist es, durch gezielte Methoden Stress zu mindern, Achtsamkeit zu stärken und Resilienz aufzubauen.
Unser Netzwerk umfasst PsychologInnen, Ärzte und Naturheilpraktiker, die wir ggf. bei einzelnen Fällen hinzuziehen können.
Warum Epigenetik?
Sie kann helfen bei....

Stressbewältigung
Stress hat einen tiefgreifenden Einfluss auf die Epigenetik, da er biochemische Veränderungen im Körper auslösen kann, die die genetische Expression beeinflussen. Eine anhaltende Belastung durch Stress kann das Risiko für verschiedene Gesundheitsprobleme erhöhen, von psychischen Erkrankungen bis hin zu chronischen Erkrankungen.

Energie-Haushalt
Die Mitochondrienmedizin, ein aufstrebendes Gebiet der Medizin, widmet sich intensiv den Mitochondrien, den Kraftwerken unserer Zellen. Durch die Fokussierung auf die Funktion und Gesundheit dieser kleinen Zellorganellen strebt die Mitochondrienmedizin an, die Energieproduktion zu optimieren und damit das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Entgiftung
Umweltmedizin betont die Verbindungen zwischen Umwelt und Gesundheit, besonders in Bezug auf Entgiftung. Die Epigenetik trägt durch ihre ganzheitliche Perspektive zur Umweltmedizin bei, indem sie ein umfassendes Verständnis für Krankheitsentstehung und Prävention fördert.
Wir stehen dir gerne beratend zur Seite.
Mentale Gesundheit
Dies ist unser Hauptfokus in unserer Arbeit mit dir.
Sie spielt eine entscheidende Rolle, da Gedanken den Körper auf zellulärer Ebene beeinflussen, von der Aussendung von Botenstoffen bis zur Wirkung auf die Genexpression, was einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit hat.

Schlafstörung
Störungen im Schlaf können zu epigenetischen Veränderungen führen und das Risiko für verschiedene Gesundheitsprobleme erhöhen. Wir stehen dir auch hier beratend zur Seite.
Beziehungs-und Familienprobleme
In der Auseinandersetzung mit Familien-
und Beziehungsproblemen nutzen wir die transgenerationale Epigenetik, die sich mit der Übertragung epigenetischer Veränderungen über Generationen hinweg befasst. Unsere Methoden, darunter das Genogramm, sowie die systemische Einzelaufstellung, ermöglichen ein tiefgreifendes Verständnis der transgenerationalen Einflüsse.
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