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Finde Hilfe bei Stress und stärke deine Resilienz mit Mindchanger. Durch Hypnose, Coaching & Meditation zu mehr Gelassenheit, innerer Stärke & Entspannung.

Stress reduzieren und

innere Balance aktivieren

Deine Mental- und Gesundheitscoaches
in der Ostschweiz

Stress



 

70-90% aller Krankheiten werden durch chronischen Stress verursacht. Wir unterstützen dich dabei, Resilienz aufzubauen, bevor dieser Stress deine Gesundheit beeinträchtigt.

In unseren 1:1 Sitzungen konzentrieren wir uns ganzheitlich auf die Stressreduzierung, sowohl auf körperlicher, mentaler als auch emotionaler Ebene. Wir schaffen mit dir zusammen mehr Klarheit in deinen Zielen. Durch die Einbeziehung des Unterbewusstseins erleichtern wir dir nicht nur die nachhaltige Transformation von destruktiven Glaubens- und Verhaltensmustern, sondern unterstützen auch gezielt die Bewältigung von Stress, Steigerung deines Wohlbefindens und Resilienz auf allen Ebenen. Die Integration deiner neuen Verhaltensmuster und Routinen in den Alltag soll einfach und nachhaltig sein.

Mehr Wohlbefinden

In unseren 1:1 Sitzungen konzentrieren wir uns ganzheitlich auf die Stressreduzierung, sowohl auf körperlicher, mentaler als auch emotionaler Ebene. Wir schaffen mit dir zusammen mehr Klarheit in deinen Zielen. Durch die Einbeziehung des Unterbewusstseins erleichtern wir dir nicht nur die nachhaltige Transformation von destruktiven Glaubens- und Verhaltensmustern, sondern unterstützen auch gezielt die Bewältigung von Stress, Steigerung deines Wohlbefindens und Resilienz auf allen Ebenen. Die Integration deiner neuen Verhaltensmuster und Routinen in den Alltag soll einfach und nachhaltig sein.

"Wir glauben daran, dass jede und jeder die eigenen Antworten und Lösungen in sich trägt. Wir sind lediglich Wegbegleiter und geben wichtige Impulse"

Naturheilkunde

Wie begleiten wir dich?

Resilienztraining

Du wünschst dir, dich in stressigen Situationen gelassener und fokussierter zu fühlen?

 

Wir begleiten dich dabei, mit unserer Expertise und verschiedenen Werkzeugen, wie dem Herzratenvariabilität-Gerät (Biofeedback), mehr Resilienz, Klarheit und Wohlbefinden in dein Leben zu integrieren.

Stressbewältigung

Fühlst du dich oft gestresst in deinem Alltag? Deine Gedanken und Gefühle überfordern dich?

Wir unterstützen dich gerne dabei, aktiv deinen Stress zu reduzieren, in dem wir gemeinsam die Stressoren identifizieren und dich mit Hypnose-und Coachingtools dafür wappnen.

Achtsamkeitstraining

Wenn wir mit unseren Gedanken vermehrt in der Vergangenheit oder Zukunft verweilen, so entstehen Stress und Dysbalancen in deinem Körper und Geist. 

 

Wünschst du dir wieder mehr mit dir und dem jetzigen Moment verbunden zu sein und dein Leben in vollen Zügen zu geniessen? Wir unterstützen dich gerne mit geeigneten Techniken darin. 

Mentale Gesundheit

Hast du emotionale Blockaden, Gefühle oder Gedanken, die dich belasten?

Wir gehen in unserer Arbeit mit dir sowohl auf mentaler als auch auf körperlicher Ebene auf deine Themen ein und begleiten dich dabei diese zu transformieren. 

Einfluss von Stress auf das Gehirn

Gesundheitsberatung

Du möchtest deine Selbstheilungskräfte aktivieren und deiner Gesundheit ganzheitlich präventiv vorbeugen?

Um deine Selbstheilungskräfte zu regulieren und aktivieren, begleiten wir dich mit unserem Wissen aus der Epigenetik, hilfreichen Tipps aus der ganzheitlichen Gesundheitsberatung.

Einfluss von Stress auf die DNA

Neuausrichtung

Du bist motiviert einen neuen Weg einzuschlagen, im beruflichen oder privaten Bereich und wünschst dir hilfreiche Methoden und Begleitung von aussen?

Dann bist du richtig bei uns. Lerne wie du deinen Fokus neu ausrichtest, deine alten Muster transformierst und deinen neuen Weg bestärkt gehen kannst.

Ablauf unserer Begleitung

Prozess für Hypnose, Coaching, Stress und Resilienztraining bei MINDCHANGER
MINDCHANGER Hypnose, Coaching, Stress und Resilienztraining

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