Wie funktioniert
Heartmath®?
Mit der einzigartigen Herzintelligenz®- Methode von HeartMath® ist dein Wohlbefinden messbar. HeartMath ist eine wissenschaftlich fundierte Technologie und Methode für dein Leben in Balance.
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Herzratenvariabilitäts- Messungen (HRV)
Die Aktivitäten von Sympathikus und Parasympathikus lassen sich mit dem emWave Pro über die Herzratenvariabialität (HRV) messen. Dieser Wert ist ein wichtiger Indikator für psychische Resilienz und Flexibilität und widerspiegelt somit die Fähigkeit, angemessen mit Stress umzugehen.
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Kohärenz
Herzkohärenz ist die medizinische Beschreibung einer optimalen Synchronisierung von Herzschlag, Atmung und Blutdruck.
Die Herz-Gehirn-Kohärenz wird unter anderem in Therapien als Hilfsmittel eingesetzt, um einen besseren Umgang mit negativen Gefühlen zu ermöglichen.
Dieser Zustand ist erlernbar und messbar und wird als psychophysiologische Kohärenz bezeichnet. Durch eine erhöhte Harmonie und Ordnung in unseren physiologischen (körperlichen) sowie in unseren psychologischen (mentalen und emotionalen) Prozessen ist dieser Zustand der Kohärenz charakterisiert. Die Forschung zeigt, dass unsere körperlichen Systeme effizienter und gesünder funktionieren und wir emotional stabiler sind, wenn wir diesen Zustand hervorrufen. Wir erlangen auch eine verstärkte mentale Klarheit - Fokus - und eine erhöhte Leistungsfähigkeit.
Einfach ausgedrückt: Unser Körper, Herz und unser Gehirn arbeiten effizienter, wir fühlen uns gelassener und sind leistungsfähiger.
Je höher der Kohärenzwert, desto handlungsfähiger, resistenter und achtsamer sind wir.
Einzelbegleitung mit Heartmath
Wir integrieren in jede Einzelsitzung unsere Erkenntnisse und Erfahrungen aus der gesamten Persönlichkeitsentwicklung und der Epigenetik, um sicherzustellen, dass du die individuelle Unterstützung erhältst, die du benötigst. Wenn du dies explizit wünschst, kannst auch eine reine Heartmath-Sitzung in Anspruch nehmen.
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Heartmath ist ein Werkzeug, welches wir in unser umfassendes Coaching-Angebot und Beratungen einbauen, wenn es gebraucht und gewünscht wird.
Anwendungsgebiete
Heartmath
körperliche Schmerzen oder Beschwerden
Müdigkeit und Antriebslosigkeit
Stressreduktion
Transgenerationale Emotionen (epigenetische Vererbungen von Vorfahren)
Angst und Sorgen
Familienprobleme und Familienprägungen
Emotionale Blockaden und Ausbrüche (Wutausbruch, Traurigkeit, etc.)
Sucht und Abhängigkeit
Unser Angebot
Raum für dich und dein individuelles Thema
CHF 130.- Ã 60min
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